Der Rhythmus ist wichtiger als der Tag selbst. Wie du einen findest, der zu deiner Woche passt, und was gilt, wenn er einmal verrutscht.
Such dir den ruhigsten Tag
Viele nehmen den Sonntag, weil abends nichts ansteht. Andere legen ihn bewusst auf einen Werktag, damit die Praxis erreichbar ist, falls Fragen aufkommen. Beides ist richtig, solange es bleibt.
Ungünstig ist der Tag vor einer Feier oder vor einer langen Autofahrt, gerade in den ersten Wochen.
Erinnerung setzen und Ruhe haben
Ein wiederkehrender Wecker im Handy reicht. Wer sich darauf verlässt, es schon zu merken, merkt es meistens einen Tag zu spät und rechnet dann rückwärts.
Im Portal steht der Verlauf, damit du nicht im Kopf mitzählen musst.
Wenn er verrutscht
Einmal einen Tag später ist kein Drama. Wichtig ist, danach nicht zu doppeln und den neuen Tag beizubehalten, statt zurückzuspringen.
Wenn du unsicher bist, schreib mir kurz. Das ist in zwei Minuten geklärt und besser als eine Woche Grübeln.
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Platz sichernDieser Beitrag dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt weder eine ärztliche Beratung noch eine Diagnose oder Behandlung und stellt keine Empfehlung für ein bestimmtes Arzneimittel dar. Alle in diesem Zusammenhang genannten Präparate sind verschreibungspflichtig. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt.